日曜日の

日曜日の午後は
スタッフと一緒に
私の誕生会でございました。

イタリアンのお店に行きまして
トリプルメインの
重めのフルコースを
注文致しましたが

如何せん、
糖質制限ダイエット中なので

糖質の高い食材、
パン、パスタ、フルーツ、
根菜類、トマトは
スタッフに食べてもらって

豚肉、牛肉、魚、貝、野菜、チーズは
しっかり食べましたので
満腹中枢は満たされますし

食べちゃったなぁ…という
罪悪感もないので

糖質制限ダイエットは
オススメです。

食品の糖質だけ
ある程度、把握しておいて
1日の糖質摂取量を50g以下に抑えれば

グングン痩せますな。
ちなみに私は約1ヶ月で8キロ減。

ちなみに
先日のお料理の中で
これらのお料理は
カロリーを考えて
量を調整すれば
食べても大丈夫↓。

ちなみに
マヨネーズ が太るというのは
ウソ…でもないけど
上手く付き合えば
大丈夫な食材と発見。

確かにカロリーは高いので
量の調整は必要ですが
糖質が低いので
使用しても大丈夫。

以前は
マヨネーズ は太る説を信じており
代用品に
ねりごま と粒マスタードを
混ぜた物が
マヨネーズ に近い味になるので
使用しておりましたが

ねりごま の糖質が高いんですなぁ。

ちなみにカロリーは

マヨネーズ が
100g →670kcal

ねりごま が
100g で→605kcal

と、若干マヨネーズが高いけれども
ねりごま も相当高い。

しかし糖質が

マヨネーズが
100g で→1.7g

ねりごま が
100g→6g

と、マヨネーズの方が
糖質が断然低い。

となると
元来、マヨラーである
私と致しましては
マヨネーズに帰結してしまう
わけでございますな。

糖質制限ダイエットの
デメリットは

1)食材をいちいち
計量するのが面倒

2)基本的に自炊

3)今まで使っていた調味料が
使えなくなる物があり
無駄になる

またデメリットと言うのが
適切かどうかわかりませんが
賛否両論あるってのもございますな。

しかし計量は最初だけで
後は目分量で慣れてきますし

コンビニでも低糖質の
お弁当なんかも
あるらしいですね。

ま、あくまでも
これ、ダイエットの話でございますから

さし迫って
減量する必要のない方には
あまり関係のない話ではございますな。

さて昨夜は
23:00 スウェーデンースイス
27:00 コロンビアーイングランド
で、ございましたね。

流石に昨夜は疲れがたまったのか
スウェーデンースイスは
国家斉唱の時に落ちて
爆睡してしまいました。

めざましで27:00に起きて
コロンビアーイングランドを観るも

イングランドの
「お前…それ
一発レッドだろ…」というプレーの連続に
少しイライラしつつ
また落ちて爆睡。

あのですねぇ…選手はいい。
試合でピッチに出るのが
週に1〜2回ですから。

こっちはもう6月14日から
毎晩、3試合以上は
ピッチなんで
大変なんです…。(ピッチでは…ない。)

今日と明日は試合はお休みですので
久しぶりにのんびり
映画でも観て過ごす予定でございます。

お詫び申し上げます

やれ「戦意喪失する」だの
やれ「3-0でぼろ負け」だの
申し上げてきた事を
日本代表の方々
そして
サポーターの方々に
深くお詫び申し上げます。

キックオフして両陣営を
見比べると
「体格がふたまわりは違うな」とか
「大人と子供の差だろ」とか
ビビりまくっておりましたので

前半にございました
ベルギーの猛攻に
「うわうわうわ…。」
「こ、こ、怖っ…。」と
正座になちゃいましたですな。

しかし
「おや…?」と、変わってきましたよね。

「これは引き分けで
PKでベスト8行っちゃうぅ?」と
思わせるほどの試合運び。
(長友、最高ですな)

そして後半の2点得点。

呆気なく
2点を返されましたが

その時にはもう
試合開始直後の
「怖い。」という気持ちは全くなく

どちらかと言うと
「日本をなめんなよ。」と言う
怒りとは違うんですが
かなり強い気持ちに変わりました。

海外に行くと
時々遭遇するんですが

「あ、この人に言っても
日本人だから(英語が)通じないわよ。」
ってやつ。

失礼だなと思いつつ

満面の笑みで
丁寧な英語で
「ご安心下さい、
喋れますから大丈夫ですよ。
何かご用ですか?」と、
言ってやる事にしており

その都度、
「ざまあみろ…
日本をなめんなよ!」と
思う時があるんですけれども

それに似た気持ちでございました。

2-2になってからも
ソファにふんぞり返り
かなりの上から目線で
試合観戦できましたね。

こうなると
延長戦でイーブンでしょ、

そしてPKか…、

つか、マジでベスト8ぉ〜?
すごくな〜い?

勝つ気満々で
ございましたので
アディショナルタイムでの
1失点はショックでございまして
TVを消しました。

しかしながら
ハーフタイムで
犬に餌をやりながら

歴史的に考えても
アジア諸国が
西洋諸国に侵略されてきた中

日本は鎖国という制度を取り
西洋からの侵略から守り

開国したてホヤホヤで
日露戦争にも勝ってますからね。
(確かにロシアは
アウェイの戦には弱いんですがね。)

そんなご先祖様が
ついて下さっているわけだから
案外、日本…行けちゃうかも♪と

少しの時間でも
夢を与えてくれた
日本代表、本当にお疲れ様でした。

戦意喪失?

現在
月曜日、2:23AM。

スペインーロシアを観終わり、
クロアチアーデンマークの
キックオフ待ちでございます。

イニエスタのバルサ引退と
彼の白髪がチラホラと
少し見えてきた頭髪を見ると

我々を魅了したスペインも
終焉を迎えたのかなぁと
思ったりした
スペインーロシア戦で
ございました。

現時点では
ウルグアイが強いなぁと。

また景色がいいですね。

ウルグアイーポルトガル戦は
ラテン系の殿方の戦いでございまして

元来、ラテン系の殿方が
大好きな私でございますんで
キャッキャと楽しみましたが

カバーニの身体が凄すぎる件。

画面に目がクギヅケでございました。

だってクリロナ様と並んでも
見劣りしないと申しますか
むしろカバーニの方が
胸板が厚くない?と
気になって気になって。

またフランスのエンバペが
速すぎる件。

今夜のブラジルーメキシコ戦も
ございますけれども

例えば日本がベルギーに勝ったとしましょう。

そして準々決勝も勝ったとしましょう。

だけど
準決勝でウルグアイかフランスですよね?

おっかねぇ…。

戦国時代、
武田信玄率いる甲斐の兵は
赤の甲冑を身にまとい
非常に戦が強かったらしい。

対して織田信長率いる
尾張の兵は元々が
戦が弱かったそうでして

赤の軍団を前に
尾張の兵は完全に
戦意喪失して
しまったそうですけれども

尾張の兵の気持ちわかるわぁ。

完全に戦意喪失しております。

そろそろ試合が始まりますので
今日はこの辺で。